Punti Vendita Mavala-Mavalia make up

Come promesso ecco l’articolo dove vi elenco i punti vendita Mavalia, la linea prodotti Make Up di Mavala.

Ho fatto un video dove vi parlavo del fondotinta e vi avevo promesso un articolo con l’elenco dei punti vendita…più avanti vi farò un video review sul Canale dove vi mostrerò anche altri prodotti della linea che ho ricevuto in prova grauitamente vista la vostra curiosità!

Detto questo vi anticipo che non mi è stato facile trovare online queste informazioni ma ce l’ho fatta…con il contributo di due di voi sono riuscita a stilare questo elenco che comprende più punti in Italia. Purtroppo non sono tutti i punti vendita ma alcuni tra i principali.
Ringrazio Anna e Luisa per il contributo nella ricerca

Per vedere l’intera gamma dei prodotti potete cliccare qui: MAVALA.IT

Prometto di fare il video review il più presto possibile!!

Ecco quindi l’elenco dei punti vendita:

FARMACIE MARCONI SAS DI MARCONI MARIA PIA	VIA RISORGIMENTO 125	ALBANO LAZIALE
LA FARMACIA  ZECCHINI SNC	PIAZZA ROMA 1	ANCONA
FARMACIA ADRIATICA CATALDI MARIA TERESA	VIA TRIESTE 1/A	ANCONA
FIRRIOLO DR.ANTONINO FARMACIA	VIA ANGUILLARESE 123	ANGUILLARA SABAZIA
FARMACIA DELLA SIRENA DOTT.BATTELLINI LINA	VIA GRAMSCI 4	ANZIO
SALUS PICENA SNC	VIA TRANQUILLI 8	ASCOLI PICENO
FARMACIA NUOVA SNC DEI DOTT.ROMINA E NORBERTO MARELLI	VIA BORGHETTI 7	BARUCCANA DI SEVESO
CASSANDRA DR.ANGELO FARMACIA	VIA PONTI D ANAGNI 14/16	BORGO FAITI
MORELLI FARMACIA DEI DR.RIM. E  A. MORELLI SNC	VIA ODESCALCHI,  10	BRACCIANO
PAGLIALUNGA FARMACIA DOTT.SSA GABRIELLA BRANCO	VIA FLAMINIA 191/B	CALCINELLI DI SALTARA
DONATI DOTT.LUCIO FARMACIA	PIAZZA GARIBALDI 3	CARTOCETO
FARMACIA CROCETTE	VIA BRANDONI 18	CASTELFIDARDO
GULMANELLI FARMACIA DOTT.PIERMARIO SACCANI	C.SO MARTIRI 224	CASTELFRANCO EMILIA
FARMACIA COMUNALE	PIAZZA PRINCIPE DI SUASA 6	CASTELLEONE DI SUASA
FARMACIA BALDINI DI BALDINI DANTE E C SAS	VIA CIRILLO MONZANI 30 AB	CASTELNOVO NE MONTI
GRELLONI DOTT.GRAZIANO	LARGO DELLA LIBERTA’ 6	CASTELRAIMONDO
ROMAGNOLO DR ALESSANDRA FARMACIA	VIA CHIASSI 27	CASTIGLIONE DELEL STIVIERE
SIMEONI ROBERTO FARMACIA	VIALE PIO XII 60	CAVE
BACCINI DOTT.SSA ANNA MARIA	VIA ROMA 44 A/B	CAVOLA DI TOANO
FORESI ALESSANDRA & C. SNC FARMACIA	CORSO UMBERTO I 73	CIVITANOVA MARCHE
NOBILI DOTT. FERNANDO FARMACIA COD. 104	VIA DON MINZONI 105	CORI
SPADA SNC FARMACIA	VIA MONTE NERO 82	CURTAROLO
RICCI DR.DANIELE PARAFARMACIA SRL	VIA AURELIA 2/E INT.2	DONORATICO
BUELLI FARMACIA	VIA PROVINCIALE 21	ERBUSCO
VILLE FARMACIA DEL DOTTOR BENIGNI LUIGI	VIA PUGLIE 8	FALCONARA M.MA
FARMACIA INTERNAZIONALE SNC DI ENRICO FRANCHINI & C	VIA MARCONI 72	FALCONARA MARITTIMA
SALA DOTT. MAURA ANGELA FARMACIA	AEROPORTO LEONARDO DA VINCI	FIUMICINO
ZUCCARI FARMACIA	VIALE BOLOGNA 181/A	FORLI
GRUSI DR MARZIA FARMACIA	VIA LEVATA 67	FRAZ.LEVATA CURTATONE
GABICCE MARE FARMACIA COMUNALE	VIA BERLINGUER 7/9	GABICCE MARE
ARTECHIMICA SRL	CORSO DEL POPOLO 100	GROTTAFERRATA
S.ANNA FARMACIA DEI DOTT.BONARDI E DEL BETTO SNC	VIA TRENTO 27	IDRO
LAROSA DR.MILENA FARMACIA	VIA LITORANEA 316	LATINA
FARMACIA COMUNALE DI LIGONGHIO	VIA BAGNOLI 16/A	LIGONCHIO
GRELLONI DOTT.SSA MANUELA FARMACIA COLLEVARIO	VIA ROMA 408	MACERATA
FARMACIA COMUNALE DI MAROTTA	VIA P.FERRARI 17	MAROTTA
BROLETTO FARMACIA DRSSA MARIA TERESA SOZZE	VIA BROLETTO 30	MILANO
PETTENATI DR.AVE FARMACIA VIALBA	VIA COGNE 9	MILANO
FARMACIA COMUNALE	VIALE STORCHI 155	MODENA
FARMACIA COMUNALE SRL	VIA SAN PIETRO 25	MONTEFALCONE APP.
FARMACIA EUGENI DI EUGENI MARIA PIA & C. SNC	VIA FALERIENSE EST 29	MONTEGIORGIO
FARMACIA DOTT.RI BARTOLINI & C. SNC	PIAZZA A.MORO 4	MONTEMARCIANO
SANTUCCI DOTTSSA ANTONELLA PARAFARMACIA	VIA DEL CORSO 2	NORMA
PELLEGRINO DR SALVATORE FARMACIA	VIA DELLA CROCE 13	PALESTRINA
FARMACIA COMUNALE VILLA FASTIGGI	VIA VILLA FASTIGGI 74	PESARO
ALBERTAZZI FARMACIA Dr.ssa PAOLA	VIA ALCIDE DE GASPERI 2A	POMEZIA
CAGNONI DR. ENRICO FARMACIA	VIA RIVIERA, 8	PONTE DI MOSSANO
FORMENTINI DR.BRUNO FARMACIA	V.LE TRIESTE 21	PONZANO DI FERMO
FARMACIA COMUNALE SPA	PIAZZA F.LLI BRANCONDI 48	PORTO RECANATI
SALUS FARMACIA	LUNGO MARE GARIBALDI	PUNTONE DI SCARLINO
PASIMENI DOTT.SSA ANNA FARMACIA MODERNA	VIA BOVINI 12	RAVENNA
BOSI FARMACIA N° 67	VIA CAROLI 4	REDA – FAENZA
PERUZZI FARMACIA	CIRCONVALLAZIONE OSTIENSE 218	ROMA
GALLO DR.SILVIA FARMACIA	PIAZZA CASTROLIBERO 18	ROMA
FARMACIA TRINITA’ DEI MONTI SAS	PIAZZA DI SPAGNA 30	ROMA
FARMACIA PADRE PIO SNC DELLA DOTT.MARIA LUISA GRANA & C	VIA  A FIORI 37	ROMA
FONSI FARMACIA DOTT SILVIA FONSI	VIA ADOLFO OMODEO 65/68	ROMA
COLI FARMACIE DEI DOTT.PIERGIORGIO COLI E FIGLI SNC	VIA ANDREA MANTEGNA 38	ROMA
FARMACIA PAVESE Dott.ssa LO PINTO E C. SNC	VIA CICERONE 31	ROMA
LA FARMACIA SNC DOTT FANELLI SERENELLA	VIA DI CASALOTTI 1/C 1/D	ROMA
MANGLAVITI DRSSA MARIA PIA FARMACIA	VIA ELIO CHIANESI 134	ROMA
PARAFARMACIA PUNTO BENESSERE SRL	VIA F.GUELFI 51/54	ROMA
LOMBARDI BOCCIA DR ALDO FARMACIA	VIA F.T. MARINETTI 211	ROMA
BAGNARELLI DR MASSIMO FARMACIA	VIA G.PACINI 15	ROMA
FARMACIA GALLOT SNC	VIA MENGHINI 11-13-15	ROMA
FARMACIA GAMBADAURO SNC	VIA MONTI S.PAOLO 1/A	ROMA
IZZO DOTT.SALVATORE FARMACIA VIII COLLE	VIA PAOLO DI DONO, 35/37/39	ROMA
BEDESCHI FARMACIA	VIA PIETRO MAFFI 115	ROMA
SPERANZA DR.SSA CLAUDIA PARAFARMACIA	VIA VINCENZO MORELLO, 34	ROMA
MACCARI SILVIA MARIA AMELIA FARMACIA	VIA ROMA 43	ROSA
MARCHETTI DR.STEFANO FARMACIA	VIA R.SANZIO 22/B	RUBBIANELLO DI MONTERUBBIANO
TODESCO M.PATRIZIA FARMACIA	VIA CROCE 19 LOC. ANCIGNANO	SANDRIGO
CENTRALE FARMACIA CASSANELLO	VIA MATTEOTTI 190	SANREMO IMPERIA
LATINI NICOLINA FARMACIA	VIA CLEMENTINA 161	SERRA SAN QUIRICO
LE DUE BAIE PARAFARMACIA	VIALE DANTE	SESTRI LEVANTE
FARMACIA COMUNALE SAN BIAGIO	VIALE EUROPA 2/D	SUZZARA
PALLANTE DR.ETTORE FARMACIA	PIAZZA PLEBISCITO 17	TIVOLI
FARMACIA COMUNALE	VIA BRODOLINI 10	TOLENTINO
SERVIZI INTERCOMUNALI SAS DI MASTROVINCENZO MAURO & C	VIA GENAZZANO 45	VALMONTONE
AZIENDA SPECIALE VELLETRI	VIA CARANELLA 80 A/B	VELLETRI
FARMACIA ARTEMISIA SNC DI MONTECUOLLO DOTT ANGELO	VIA LATA 251	VELLETRI

Ringrazio Luisa per aver reso così ordinato questo elenco…io non sarei stata in grado!!

Spero di esservi stata d’aiuto!!
Questi sono i punti vendita che sono riuscita a reperire…non chiedetemi altre info perchè non so di più ma se avete qualche domanda scrivete a:  info@mavalaitalia.it

Se conoscete altri punti vendita che non sono scritti in questo elenco lasciate un commento qui sotto in modo che l’informazione possa essere utile anche ad altre persone! Grazie!!!

Un bacione

© Robyberta SmileMaker

 

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Collant a pois

Fin da quando ero bambina ho sempre odiato indossare i collant, infatti adoro e indosso sempre i leggings, ma quando mi sono imbattuta in numerose foto presentate in più blog o riviste di moda dove le modelle/fashion blogger indossavano questo modello di collant…bhè ho pensato che per una volta si poteva soffrire.
Sono quasi due anni che questo tipo di calze viene riproposto in varie salse…

La cosa che più mi infastidisce dei collant è il fatto di avere il piede (soprattutto le dita dei piedi) dentro alle calze, le dita diventano appiccicose quasi costrette in uno spazio troppo stretto, appiccicate l’una all’altra senza avere lo spazio per poterle muovere…una sensazione terribile.

Come spesso accade durante un giro shoppingoso mentre cercavo tutt’altro mi sono imbattuta in un paio di questi collant…ho controllato la trama..fitta ma non totalmente coprente.
Erano belle..davvero belle… ma subito mi sono resa conto che per indossarle..avrei dovuto comprare anche un paio di gambe nuove…forse più lunghe…forse eh…  :P

Voi sapete dove si comprano?? Io ho cercato online ma pare che le ultime acquirenti siano state Blake Lively, Whitney Port, Olivia Palermo….mah..mi sono detta…forse faranno un riassortimento…

In attesa del riassortimento mi rivolgo a voi….che ne pensate dei collant a pois???
Per pois intendo anche quelle con i cuoricini come in foto qui sopra…
Davvero graziosi ma a mio avviso difficili da portare…voi che dite??

Un bacione

© Robyberta SmileMaker

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Beauty Blender-Sonia Kashuk similar-Sephora; 3 ovetti a confronto

Circa un anno fa esattamente nelle giornate che ho trascorso al Cosmoprof ( trovate i video QUI  e  QUI) ho acquistato il mio primo ovetto per fondotinta, incuriosita dal raccondo di Clio che proprio in quei giorni girovagava con me tra gli stand.

Ho acquistato per la bellezza di 5 euro circa un ovetto rosa, molto simile a quello di Sonia Kashuk. In realtà non è l’originale in quanto le scritte sulla confezioni erano in un incomprensibile cinese.

Ho iniziato ad utilizzare l’ovetto scoprendo piano piano la differenza tra l’uso asciutto e quello umido ( ho detto umido NON bagnato!!).

Un giorno girovagando (e boccheggiando) dentro da Sephora mi sono imbattuta in un ovetto giallo, più piccolo nelle dimensioni rispetto alla Beauty Blender.

Giorni fa ho deciso di acquistare la mia Prima Vera BB ( beauty blender). Ho imparato girovagando online che l’unico rivenditore ufficiale italiano è MakeUpLandia .

Vi parlo ora delle differenze riscontrate….mi scuso anticipatamente per la condizione delle due spugnette Sonia Kashuk  similar e Sephora ma non sono mai riuscita a farle tornare come prima nemmeno con saponi neutri…proverò con il detergente della BB….

Beauty Blender : morbida, da umida diventa molto più grande anche se dalle foto non rende molto (diventa quasi il doppio!!).

Non contiene lattice ed è quindi anallergica e non ha odore o profumazioni fastidiose per la pelle.
La trama della spugna è leggermente più fitta di quella che ho acquistato al Cosmoprof ma non completamente liscia.

Sonia Kashuk Similar (acquistata al Cosmoprof): molto più grande da umida diventa molto morbida. L’impugnatura è diversa rispetto alla BB in quanto al centro vi è una rientranza per una migliore impugnatura ma non per una migliore stesura poiché la rientranza fa si che vi sia una minore superficie di applicazione rispetto alla BB che in realtà risulta dritta.

Ovetto Sephora: piccolo e anche da umido non cambiano molto le dimensioni. Rimane troppo duro e la trama della spugnetta è molto più fitta come le classiche spugnette triangolari o piatte da fondotinta; questo comporta un’applicazione più bagnata, meno sfumata e quindi meno naturale (come potete notare dalle foto).

Ecco le differenze delle applicazioni…

Prova di applicazione sulla pelle con un colore di fondotinta molto più scuro per rendere più visibile il tutto: come potete notare dalla foto l’applicazione delle prima due è più naturale e omogenea mentre quella dell’ovetto Sephora è pià bagnata poiché rilascia più prodotto avendo una trama più fitta e risulta quindi meno naturale.

Ecco la differenza delle tre trame

prova di applicazione su un foglio di carta

 

Mi sento di bocciare nel modo più assoluto l’ovetto Sephora e di promuovere invece entrambi gli ovetti rosa, sia la BB che la Sonia Kashuk Similar.

Sicuramente la Beauty Blender ha i suoi vantaggi e alcuni accorgimenti rispetto all’altro ovetto rosa!

Come si usa la BB??
-immergerla nell’acqua e strizzarla più volte per favorire l’entrata dell’acqua nella spugnetta che diventerà quasi il doppio
-strizzare bene con le mani la spugnetta ( io vi sconsiglio di usare asciugamani o teli in cotone poiché andrebbero solo ad anticipare il deterioramento della spugnetta facendo un contatto troppo diretto tra superfici  ruvide, strizzate la spugnetta con le mani due volte in più piuttosto e asciugatele bene e ripetete).
- La BB può essere usata anche asciutta ma il mio consiglio è quello di usarla umida poiché da umida il prodotto liquido che andrete ad usare, che sia fondotinta o correttore, rimarrà in superficie e non verrà completamente assorbito dalla spugnetta che in realtà contiene già una percentuale d’acqua. In questo modo avrete un’applicazione più uniforme, naturale e soprattutto non avrete spreco di prodotto!
-La BB va tamponata (Stippling) sul viso anche se io preferisco “rullare” leggermente nell’applicazione. Per raggiungere le zone più difficili del viso (contorno occhi, attaccatura dei capelli, zona orecchie, mento, condotto lacrimale potete usare la parte a punta.
-Ricordatevi di sfumare con la parte più larga verso l’attaccatura dei capelli, sulla fronte, sul collo e sulla guance.

Ricordatevi sempre di lavarla prima di ogni applicazione (esiste anche il detergente BlenderCleanser che sto provando in questi giorni e funziona davvero bene sia per la spugnetta che per i pennelli!!) Il lavaggio della BB è importante anche per l’ingiene della vostra pelle!

Io ho usato la spugnetta in numerosi video ma se sarà richiesto vi farò un tutorial a parte…i video li trovate QUI e QUI!

Voi avete già provato la Beauty Blender??
Cosa ne pensate?? Avete riscontrato differenze con altre tipologie simili di spugnette per fondotinta?

Vi mando un bacione

© Robyberta SmileMaker

Etichette: beauty blender, Beauty Blender; 3 ovetti a confronto, fondotinta, ovetto, review, robyberta, robyberta84, sephora, Sonia Kashuk, uovo

Robyberta in tour:Abano Terme, Hotel Aqua

Per quelle di voi che mi seguono sulla Pagina Facebook il fatto che questa settimana sono fuggita con Fra per quasi 48 ore rinchiudendoci in un Hotel Spa ad Abano Terme non è una novità..per tutti gli altri ecco il motivo del titolo del post

In moltissime mi avete chiesto informazioni sia su Facebook che privatamente e come ogni volta ho deciso di condividere con voi la mia esperienza sperando di esservi utile come spunto per qualche fuga romantica o semplicemente rilassante!

Come sapete siamo in periodo esami, Gennaio e Febbraio sono mesi di fuoco per noi universitari e Fra ha avuto la fantastica idea di propormi una fuga rilassante nell’intervallo tra un esame e l’altro di poche ore ma utile per ricaricare entrambi!

Abbiamo prenotato online la notte prima e siamo partiti la mattina muniti di costume, vestiti comodi, un beauty(il mio più gonfio del suo…:), tanti lacci per capelli (io..eheheh), cuffia, ciabatte e una grande voglia di relax e pace.

Abbiamo trovato online l’Hotel Aqua.
Spesso soprattutto dalla zona dove abito io si va in giornata alle terme proprio da quelle parti che distano davvero poco. Ne conosco altre che fanno sempre parte di altri hotel in cui spesso ci rechiamo per rimanere solo un pomeriggio ( terme preistoriche, ritz, petrarca…) ma questa volta volevamo cambiare.

Ci siamo così avventurati nella prenotazione all’Hotel Aqua, sperando che fosse fedele alle foto pubblicate online….oltre alla camera abbiamo prenotato anche due Wellness Card che ci avrebbero aperto l’accesso alle piscine termali e alle zone con bagno turco, sauna, ecc.

Devo dire che una volta arrivati all’hotel, la struttura esterna è stata sistemata recentemente ma non sembrava così innnovativa come invece lo è all’interno; moderna, elegante, ricercata ma non per questo fredda. Il legno del pavimento scalda l’atmosfera e rende tutto molto accogliente.

Le scelte di arredo sono davvero originali e per due come noi che amano il moderno erano perfette.

Se volete ulteriori info questo è il sito internet dell’hotel.

Noi abbiamo preso solo la prima colazione e alla sera ci siamo recati alla pizzeria Piccadilly dove andiamo sempre a Montegrotto,  paese attaccato ad Abano.

La colazione è stata spettacolare!!! Mi dispiace non aver scattate nessuna foto…nonostante io sia in dieta zona sono riuscita ad organizzarmi perfettamente.

Consigliatissimo!!

Il ristorante dell’Hotel si chiama Aquolina

La prima e le ultime foto sono state prese dal sito dell’Hotel.

Un bacione

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Tiriamoci una riga!!…di eyeliner…

Probabilmente rappresenta la prima prova per una ragazza che inizia a truccarsi, forse la più difficile…serve mano ferma, precisione…

Sicuramente uno dei look più sofisticati ed eleganti che si possano adottare abbinato magari ad un rossetto deciso, spesso l’eyeliner è un nemico/amico.

Ne esistono vari tipi in commercio;

Eyeliner in Gel

Eyeliner tradizionale

Eyeliner in penna

Il mio consiglio è quello di iniziare con una buona matita nera, molto più facile da usare e magari una volta tracciata la vostra linea andare a fissarla con un po’ di ombretto dello stesso colore in modo da eliminare le parti grasse della matita che potrebbero portare ad un trasferimento della stessa in altre parti dell’occhio!

Idratare l’occhio è importantissimo ma altrettanto importante è fare in modo che il nostro eyeliner duri il più a lungo possibile!Come fare? Applicando un po’ di cipria sulla palpebra!

Scegliete una posizione comoda magari un appoggio per il gomito del braccio con il quale andrete ad applicare l’eyeliner, forse servirà un po’ di esercizio ma vedrete che piano piano le cose andranno migliorando!

Il mio consiglio è quello di procedere a piccoli tratti anche se ci sono persona che preferiscono tracciare un paio di linee più lunghe e poi unirle.

Sicuramente un look adatto a tutti i tipi di occhio, che non conosce tempo e luogo.

Molte star usano l’eyeliner in tante occasioni:

Jennifer Lopez ha ammesso di non uscire mai senza Eyeliner, lipgloss e crema idratante!

E voi? Avete un eyeliner preferito?? Lo usate spesso??

Un bacione mie care…

© Robyberta SmileMaker

 

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Diario Alimentare-DIETA ZONA:Ricetta Merluzzo con crema di verdure e cavolfiore

Prima di darvi la ricetta voglio precisare che la dieta prosegue senza intoppi, sto bene, non ho avuto attacchi di fame, non ho avuto attacchi isterici nei confronti dei dolci anche nel periodo clou x le donne anzi spesso nonostante io faccia blocchi da 3 per pranzo e cena non riesco a finire la quantità di cibo e o mi sforzo o qualcosa rimane.

Partendo dal fatto che questa ricetta l’ho presa sul sito Optizone esattamente QUI, quindi voglio dare giusto onore alla persona che l’ha scritta. Eccovi la mia versione…(gli ingredienti li copio da la perchè sono gli stessi semplicemente ho cambiato il procedimento e il nome ovviamente!).

MERLUZZO CON CREMA DI VERDURE E CAVOLFIORE 3 blocchi

Ingredienti:

MERLUZZO, NASELLO SURGELATO	120 gr
CAVOLO BROCCOLO VERDE RAMOSO	300 gr
FUNGHI MIX SURGELATO	100 gr
POMODORI DA INSALATA	200 gr
OLIO DI OLIVA EXTRAVERGINE	3  gr
MANDORLE DOLCI	7  gr
CAROTE	170  gr

Procedimento:

Ho deciso di bollire il mio cavolfiore dopo averlo lavato e pulito in una pentola piena d’acqua e con un po’ di sale grosso.

Mentre si cuoce il mio Cavolfiore ho lavato le altre verdure e ho messo nell’ordine:
olio(un cucchiaio) e acqua con uno spicchio d’aglio in una pentola antiaderente in ceramica
Ho aggiunto i funghi, le carote finemente grattugiate, i pomodorini e ho lasciato andare a fuoco vivace mescolando ogni tanto, aggiungendo acqua e con il coperchio in modo che le verdure si cuocessero bene anche all’interno.

Una volta che le verdure hanno raggiunto la loro cottura ho salato leggermente il tutto.
Ho preso prima un po’ del mio cavolfiore ormai cotto e l’ho lavorato con il mio frullatore ad immersione fino a farlo diventare una crema e l’ho aggiunto e mescolato alle altre verdure tenendone un po’ da parte.

Successivamente ho preso le verdure più grossolane e un po’ del sughetto (3/4 delle verdure che ho nella pentola e ho passato tutto nel mixer ad immersione aggiungendo un po’ di sale, di pepe e di curry.

Ho preso il cavolfiore che è rimasto e l’ho schiacciato con la forchetta in modo da mantenerne una parte con la consistenza quasi a cous cous( a pallini) e l’ho aggiunto alle verdure nella pentola.

Ho aggiunto un po’ d’acqua alle verdure che sono rimaste nella mia pentola e quindi il Merluzzo lavato e tagliato. Purtroppo l’esperienza mi ha insegnato che la prossima volta devo usare un pesce più sodo che non si spezzetti tutto.

il liquido che vedete nella pentola è acqua!!(NON olio!)

Portato a cottura prima con il coperchio, ho girato il pesce e ho lasciato andare a fuoco vivo in modo che evaporasse l’acqua, ho salato leggermente il merluzzo e ho impiattato aggiungendo la crema ottenuta dalle verdure. (foto del piatto finito in cima alla pagina!)

NB: per ottenere la crema non ho aggiunto nulla ma solo un po’ di spezie. Non ho aggiunto olio ne formaggi o panna. La crema risulta compatta e cremosa appunto come se io avessi usato un componente al latte, ma non è così! ( e queste si che son soddisfazioni..eheheh)

Della crema addirittura ne è avanzata talmente tanta che stasera ci cucinerò un po’ di tacchino!

Cosa ne pensate?

Io l’ho accompagnato con un’insalata verde mista poco condita che non è da conteggiare e con 3 mandorle per compensare i grassi.
Voi se non seguite questa dieta ma volete cmq provare la ricetta…bhè sbizzarritevi!!  :D

un bacio

© Robyberta SmileMaker

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Diario Alimentare-DIETA ZONA: Ricetta Polpette di Pollo Profumate con zucchine

Eccomi qui con la mia prima giornata…in realtà la 5 già!
Se non sapete di cosa sto parlando vi rimando a questo articolo!

Molte delle ricette che faccio sono prese o da “Il grande Libro della Zona Italiana” di Gigliola Braga oppure dal sito Optizone, le ricette sono però modificate da me a seconda dei miei gusti e delle mie esigenze!

Per facilitarvi ho deciso di mettere tutta la mia giornata che è diventata da 11 blocchi sotto consiglio medico.

COLAZIONE 2 blocchi
200ml di latte parzialmente scremato
1 yogurt magro con frutta

SPUNTINO 1 blocco
20 gr di parmigiano
1 kiwi

PRANZO 3 blocchi
125 gr di sogliola ai ferri
155gr Melanzane
93 gr Pomodorini
un cucchiaio di olio extravergine
-con melanzane e pomodorini faccio un contorno unico saltandoli in padella con olio e acqua-
176 gr di mela
9 pinoli

SPUNTINO 1 blocco
45 gr di Feta greca
90 gr di ananas
6 pistacchi

CENA 4 blocchi
Polpette di Pollo Profumate con zucchine

Ho cenato tardi quindi non ho avuto bisogno dello spuntino prima di andare a letto e ho trasformato la cena da 3 blocchi a 4 con il calcolatore in modo da fare comunque 11 blocchi saltando lo spuntino!

Eccovi la ricetta delle Polpettine…

POLPETTE DI POLLO PROFUMATE CON ZUCCHINE

Ingredienti

80 gr pollo

10 gr cipolle (circa una cipollina)

150 gr zucchine (circa una zucchina)

1 albume d’uovo

25 gr fiocchi di avena

Olio un cucchiaio ben distribuito sulla padella

Sale Pepe Timo Rosmarino Q.B  (se nn li avete va bene anche salvia, origano ecc…)

170 gr Mela

3n Mandorle

Un po’ di pane integrale grattugiato

Ho deciso di fare un esperimento ed ho frullato invece di macinare il pollo, per rendere tutto molto più morbido e meno granuloso.

Ho frullato anche la cipolla con la zucchina che però ho prima lavato e pulito (alla zucchina ho tolto maggior parte del bianco interno.

Mettere tutto in un piatto e aggiungete sale&pepe e i profumi. Mescolato e aggiungete infine poco più della metà dei fiocchi di avena e l’albume. Amalgamate bene il tutto e lasciate riposare almeno mezzora.
Lasciando riposare i fiocchi assorbiranno i liquidi e tutto diventerà più compatto.

Mi sono concessa un cucchiaio e mezzo di pane integrale grattugiato per rivestire le mie polpette.

Iniziate a formare le polpette a mano e passatele sul pane e sui fiocchi che sono rimasti. Ho dato loro una forma leggermente schiacciata per favorire la cottura in padella. Se decidete di farle al forno potete farle anche tonde.

Sporcate la base della vostra pentola antiaderente ( io uso quelle in ceramica) e posizionate le polpettine mantenendo il fuoco vivo. Coprite con un coperchio che aumenterà il vapore e quindi favorirà la cottura interna.

Ci vogliono circa 8-10 min di cottura stando attenti a non bruciarle e girandole spesso.

Si formerà una crosticina deliziosa!!

Buon appetito!!  :)

© Robyberta SmileMaker

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